Šestosatni radni dan Barakuda
Najjača hrvatska vaterpolska momčad, naša seniorska reprezentacija još je tri dana u Rijeci. Podsjetimo, Barakude su u našoj najvećoj luci na okupu od 7. lipnja. Tri dana kasnije momčadi su se pridružili i oni igrači koji su sudjelovali za svoje klubove na završnom turniru Lige prvaka. U svakom slučaju, upravo ovaj dio priprema koji okončava u petak, 18. lipnja je načelno i najteži. Uoobičajeno je tako, na početku svakog pripremnog ciklusa, doba kada se stvara tzv. ‘baza’. Ona koja se primarno tiče tjelesne spreme, fizičke izdržljivosti.
– Ujutro radimo od 9 do 12.30, navečer od 18.30 do 21.00 sat. Dakle, šest sati dnevno – opisao je u jednoj do dvije rečenice, ako je to i moguće tako kratko, izbornik hrvatske reprezentacije Ivica Tucak.
– Jutarnji dio nam je udarni u teretani plus kondicijsko plivanje i onda rad s loptom, dok navečer imamo prevenciju, rad s loptom, taktički detalji, vježbe opterećenja. Da, stvarno naporno radimo što je međutim i za očekivati i normalno za ovaj dio pripremnog ciklusa. Međutim, ovdje u Rijeci gdje smo na pripremama imamo apsolutno sve najbolje uvjete. Od bazena do teretane. Isto vrijedi za hotel u Opatiji, hranu. Sve u svemu, koliko god jest naporno jer tako i treba biti, u ovakvim, maksimalno dobrim uvjetima je sve lakše – napominje šef stručnog stožera Barakuda.
Malo, svojevrsno ‘razbijanje’ monotonije treninga bilo je tek u nedjelju s jednim slobodnim danom, pa u ponedjeljak sat-dva promotivnih aktivnosti na bazenu i u gradu Rijeci, dok je dio prijepodnevnog treninga u utorak (15. lipnja) bio odvojen i za medije. Konkretno za tzv. otvoreni trening Barakuda.
U Rijeci se trenutačno nalaze 23-ica igrača, da bi se u nadolazećim danima, taj popis počeo lagano smanjivati. Tako će već u šibenskom dijelu priprema, početkom sljedećeg tjedna , popis biti smanjen na 21 igrača, dok će Barakude na turnir u glavni mađarski grad početkom srpnja sa 16-17 igrača. Za turnir na Sardiniji, odnosno u Cagliariju u prvoj polovici srpnja, izbornik Tucak će odabrati 16 reprezentativaca, da bi nakon navedenog turnira izbornik odredio konačnih 13 Barakuda olimpijaca.
Podsjetimo, najbolji hrvatski vaterpolisti prema planu priprema u Rijeci će boraviti do petka, 18. ovog mjeseca. Potom dobivaju tri slobodna dana, a zatim slijedi nastavak priprema za Olimpijske igre po sjedećem rasporedu:
- – 21. – 27. lipnja, Šibenik: zajedničke pripreme s Mađarskom i dvije utakmice dva dana odmora
- – 30. lipnja – 1. srpnja, Zagreb: nastavak priprema
- – 2. – 4. srpnja, Budimpešta: turnir (Mađarska, Hrvatska, Španjolska i Rusija)
- – 5. – 7. srpnja, Rijeka: nastavak priprema
- – 9. – 11. srpnja, Cagliari: turnir (Italija, Hrvatska, Rusija i Japan)
- – 15. – 18. srpnja, Zagreb: završne pripreme u Hrvatskoj
- – 19. srpnja: polazak za Tokio
- – 20. – 23. srpnja, Tokio: aklimatizacija i završne pripreme u Japanu
- – 24. srpnja, Tokio: početak Olimpijskih igara
